8月8日立秋，也是秋天的第一個節氣，意味著盛夏的暑氣即將過去，氣溫會逐漸降低。南方不少地區有“曬秋”的習俗，成為一道亮麗的秋景。在飲食方面，不同地區也各有講究，有的以瓜果“啃秋”，有的講究進補肉類“貼秋膘”，人們以豐富多樣的飲食習俗迎接秋的到來。

立秋吃西瓜，作為一種傳統習俗，其在中國民間有著深厚的文化內涵，也稱之為“啃秋”，標志著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。天惠超市的西瓜品種豐富，有新疆的硒砂西瓜，有麒麟西瓜，還有特小鳳西瓜，這些西瓜個個新鮮又便宜，且味甜多汁，能有效的幫助別人消暑解渴，吃瓜也表達了人們“消夏迎秋”的美好愿望。

啃過秋瓜，接著就是貼秋膘。就了解，立秋貼秋膘的傳統由來已久。炎炎夏日，人們的身體消耗較大，立秋之時就要補充營養，尤其是要吃肉類，以肉貼膘。今日也是天惠超市的豬肉會員日，有皮腿心9.9元/斤，肉糜只要7.9元/斤，歡迎大家來天惠購買豬肉，回家“貼秋膘”。

                                          （天惠超市夏家邊店供稿)